Ψυχολογία: Πάρε τον έλεγχο της ζωής σου

Θυμάσαι την τελευταία φορά που ήσουν ευχαριστημένη από τη ζωή σου;

Η ικανοποίησή μας θεωρούμε συνήθως ότι εξαρτάται από εξωτερικούς παράγοντες, πάνω στους οποίους αισθανόμαστε ότι δεν έχουμε κανέναν έλεγχο. Έτσι περιμένουμε μήπως γίνει κανένα θαύμα καμιά μέρα και νιώσουμε χαρούμενοι, αν είμαστε τυχεροί.

Αυτός είναι ίσως ένας από τους μεγαλύτερους μύθους που υπάρχουν. Ναι, συμβαίνουν πολλά στον κόσμο για τα οποία δεν μπορούμε να κάνουμε κάτι για να τα αποφύγουμε αλλά το πώς θα αποφασίσουμε να νιώσουμε είναι σε πολύ μεγάλο ποσοστό δική μας υπόθεση.

Η ζωή μας θα έχει το χρώμα και την αίσθηση που θα επιλέξουμε όπου κι αν βρεθούμε. Πολλοί άνθρωποι επικεντρώνονται στα στραβά και στα ελαττώματα ακυρώνοντας τελείως οτιδήποτε καλό συμβαίνει στη ζωή τους.

Δίνοντας βαρύτητα στην έλλειψη-στην όποια έλλειψη-χρημάτων, φίλων, συντρόφων και ό,τι άλλο μπορεί να σκεφτεί κανείς, όλα τα καλά που έχει κάποιος θαρρείς και δεν υπάρχουν. Σαν να είναι όλα δεδομένα και μόνο ό,τι λείπει είναι σημαντικό.

Νιώθεις ότι δεν είσαι παρών. Ότι ζεις τη ζωή σου σε αναμονή. Να γίνει αυτό για να αρχίσω να ζω. Να αποκτήσω αυτό ή το άλλο και τότε η ζωή μου θα αποκτήσει ενδιαφέρον. Μα η ζωή συμβαίνει, δεν περιμένει, και οι στιγμές χάνονται.

Γκρινιάζεις γι ‘αυτά που δεν έχεις και δηλητηριάζεις τα ωραία που πράγματι έχεις.

Μπορείς να καθίσεις με τα χέρια σταυρωμένα και να περιμένεις τη μοίρα σου. Μπορείς όμως και να αποφασίσεις να τη δημιουργήσεις εσύ. Αν θεωρείς ότι μπορείς ή δεν μπορείς είναι κάτι που θα το κρίνεις εσύ.
Το κλειδί είναι η απόφαση να αλλάξεις την προοπτική που βλέπεις τα πράγματα. Όχι το πιο εύκολο πράγμα στον κόσμο, όταν έχεις μάθει όλη τη ζωή σου να εστιάζεις στην έλλειψη και στο κακό, αλλά αφού μιλάμε για απόφαση, καταλαβαίνεις ότι εξαρτάται από σένα. Αν δυσκολεύεσαι και δεν ξέρεις από που να ξεκινήσεις, μπορείς και να ζητήσεις βοήθεια από έναν ειδικό.

“Όταν αλλάζεις τον τρόπο που βλέπεις τα πράγματα, τα πράγματα που βλέπεις, αλλάζουν”  Dr. Wayne Dyer

Θα διαπιστώσεις πως με λίγη προσπάθεια, θα αρχίσεις να εντοπίζεις το καλό και το θετικό με την ίδια ευκολία που πριν αναζητούσες το ελάττωμα.

Πώς σου φαίνεται η ιδέα αντί να ψάχνεις να βρεις το πρόβλημα, ν’ αρχίσεις να ψάχνεις τη λύση; Μπορείς να ξεκινήσεις κάνοντας την πρώτη ερώτηση στον εαυτό σου: “Αν είχα αυτό που τώρα δεν έχω, πόσο ευτυχισμένη θα ήμουν πραγματικά και για πόσο καιρό;”

Χαμόγελασε στη ζωή και η ζωή θα σου χαμογελάσει, ακόμη κι αν δεν το πιστεύεις…

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του κειμένου ή μέρους αυτού από άλλο site/blog χωρίς την έγγραφη άδεια του Citygirls.gr